----秋天不妨常吃3种蔬菜 ， 减肥瘦身、补血养气 ， 更能提高免疫力！//----

3、龙须菜

龙须菜含有多糖 ， 而这种物质对人体有很好的帮助 ， 经常食用可以帮助人体提高免疫力 ， 从而使人体减少病毒的侵害 。 而且多糖这种物质用来对抗癌症也有不错的效果 ， 减肥瘦身、补血养气 。

秋天不妨常吃3种蔬菜 ， 减肥瘦身、补血养气 ， 更能提高免疫力！

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