6个瑜伽体式,帮你缓解吃撑的肚子!( 五 )

上面6个动作固然可以缓解腹胀、

帮助你排气。

不过吃东西时还是要注意,

不要狼吞虎咽,

你的饮食顺序也很重要!

— END —