手脚冰凉可能是大病的前兆！提醒：注意6个方面，温暖过秋冬

后台收到一封粉丝发来的“求救信”
您好，想咨询一下，我是女生，今年24岁，就是不管是冬天还是夏季，手脚都是冰凉的，很多时候都影响到我睡觉了，请问我这是宫寒吗？应该怎么办？
手脚冰凉的现象，很多人都有，尤其是女性，而此时很多人便会想到宫寒，那么手脚冰凉就是宫寒吗？有没有其它的原因？应该怎么办？如果你也有相同的困扰，不妨一起来看看吧。
一、为什么女性更容易出现手脚冰凉？
我们先来回答下文章开头的问题，手脚冰凉并不等于宫寒。体内热量随血液运输，而手脚属于末梢神经，而末梢循环的血液供给不丰富，再加上运动少，气血推动少，所以便容易出现手脚冰凉的情况，这与子宫的温度和宫寒没有任何关系。

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而在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数，主要是因为这几点原因：女性产热能力更低，男人在进化过程中会更倾向于体力类劳动，所以骨骼肌相对发达，动脉灌流量也相对更大，所以血流更充足。

而女性则相反，所以外周血流量小，产热能力低，动脉灌流量更弱、四肢供血较男生偏少，手脚也就更容易冰凉。
女性手脚因为雌激素作用，皮下脂肪多比男性厚，但是手脚脂肪又比男性薄，所以更容易散热，出现手脚冰凉。
还有就是女性相比男性会更爱美，有时冬天穿的也比较单薄，所以很容易导致身体末端血液循环不畅，引起手脚冰凉的现象。
二、此外，还有5种人也容易出现手脚冰凉
1、老年人
随年龄增长，身体各项技能退化，年纪大的人更容易出现肾阳虚、气血不足、淤血等问题，进而引起手脚冰凉的症状。
2、贫血的人
这类人因为血色素以及红血球数值偏低，所以更容易出现指尖部分血液循环不畅，出现手脚冰凉。

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3、偏瘦的人
这类人因为脂肪、血管相对较少，所以热度容易散失，也容易出现手脚冰凉。
4、阳虚的人
这类人即便气血在充足也利用不起来，所以更容易出现手脚冰凉的情况，同时还可伴有面色苍白、易腹泻、小便清长等表现。
5、气血不足的人
气可帮助推动血液运行，而血可以运载气，气血不足这样就没有力气推动血液循环，也就更容易出现手脚冰凉。
需要提醒的是：如果一年四季都有手脚冰凉的情况，最好去医院检查一下，看是否有疾病的存在，再针对性的制定解决方案，以免危及到健康。