另外 ， 需注意摄入骨健康基本补充剂 。 丁悦提到 ， 钙剂绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg ， 我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg ， 故平均每日应补充的元素钙量为500mg～600mg；维生素D治疗骨质疏松症时剂量为800～1200IU ， 建议老年人血清25OHD水平应为30ng/ml（75nmol/L）以上 ， 以降低跌倒和骨折风险 。

治疗骨质疏松症的另一种方式为药物治疗 。 抗骨吸收药物如唑来膦酸、阿伦磷酸钠等 ， 促进骨质形成药物如甲状旁腺素等 ， 以及一些中成药 。 丁悦特别提醒 ， 对于已经发生了骨折的病人 ， 还应及时就医 ， 治疗骨折 。

【延伸】

骨质疏松症的常见误区 ， 你注意了吗？

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