生菜、魔芋,胖子们的“甩肉菜”,减肥的时候可以多吃( 三 )
魔芋的减肥功效自然是不用多说了 , 很多减肥人士都知道 , 魔芋的热量很低 , 而且还含有大量的可溶性纤维 。 在食用魔芋之后 , 它们会在你的胃部膨胀 , 增强你的饱腹感 , 让你在吃了魔芋之后可以少吃其他食物 , 从而减少热量的摄入 。 当然这些膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动 , 加速排便 , 清除肠道内的脂肪、垃圾以及毒素 , 缓解便秘 。
----生菜、魔芋 , 胖子们的“甩肉菜” , 减肥的时候可以多吃//----
各位小姐姐们 , 想要减肥可以多吃它们哟!
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