生菜、魔芋,胖子们的“甩肉菜”,减肥的时候可以多吃( 二 )
大家都知道 , 想要减肥 , 就要从运动和饮食两方面入手 , 小诗也深谙此理 。 虽然美食是很多人无法抵挡的诱惑 , 可是吃饱喝足以后 , 又会为了减肥而发愁 。 所以为了瘦得更快 , 减肥期间经常吃生菜和魔芋 , 它们可是胖子的“甩肉菜” 。 终于在自己的不懈努力之下 , 小诗又成功的瘦了下来 。
----生菜、魔芋 , 胖子们的“甩肉菜” , 减肥的时候可以多吃//----
关于生菜 , 大家都比较熟悉 , 生熟两用 , 而且口感很好 。 生菜中含有大量的膳食纤维和维生素C , 可以帮助消除多余的脂肪 , 对于爱美 , 想要拥有苗条身材的女生们来说是一个不错的选择 。 而且还有一种物质 , 在食用之后可以提高人体的免疫力 , 当然经常吃生菜还有助于睡眠、稳定情绪 。
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