那些对眼睛有益处的食物 ， 记得让孩子多吃 。

有一句话说得好 ， 眼睛是心灵的窗户 ， 但是如今有不少的孩子 ， 小小的年纪都有近视眼 ， 一副眼镜架在鼻梁上 ， 十分的不方便 ， 如今的现在的电子产品也越来越多 ， 几乎每家每户都有电脑手机平板就更不用说了 ， 不管大人还是小孩都比较喜欢玩手机 ， 从而就会影响视力 ， 其实在我们生活中 ， 有一些食物能够有效的预防视力下降 ， 你知道有哪些吗？下面跟随小编来看看吧 。

胡萝卜

胡萝卜想必大家都知道它对眼睛有好处的吧 ， 因为维生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素 ， 维生素a包含着维持眼睛健康最重要的物质胡萝卜素 ， 多吃胡萝卜对我们的眼睛还是有好处的 。

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