----高颜值 ， 能减脂 ， 早餐搭配 ， 20款任你选～//----

材料：水 ， 面粉 ， 香肠 ， 陈品 ， 牛奶 ， 牛油 ， 鸡蛋 ， 腌黄瓜萝卜 。

做法

1.把适量牛奶和水加进面粉 ， 搅拌均匀成面糊 。

2.把打好的蛋液加一点进面糊 ， 另外的煎蛋 。

3.把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀 。

4.把牛油放进平底锅 ， 小火加热融化 。

• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 糖尿病人学着这样吃早餐，让血糖控制得更加好！
• 癌症|癌症患者手术后，3件事牢记于心，或能减少癌细胞复发、转移
• 古人告诉我们，宝贝多喝热水，不仅能排毒还能减肥！
• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润
• 早餐吃半个包子，1个鸡蛋加3勺荞麦片，为啥餐后血糖还偏高？
• 你的血型决定了吃什么能减肥？靠谱吗？