3、把降温后的黑芝麻放在干净的保鲜袋中 ， 扎好口 ， 再用擀面杖来回擀 ， 要把它压碎 ， 取出以后放入少量精盐 ， 调匀以后就是自制的芝麻盐 ， 平时吃面或者吃馒头时都能搭配适量芝麻盐来食用味道特别好 。

黑芝麻煮粥

用黑芝麻煮粥 ， 也是它常见的营养吃法 ， 平时用黑芝麻煮粥的时候 ， 可以把50块黑芝麻淘洗干净 ， 再准备适量的大米和红枣以及黑米 ， 把它们全部淘洗干净以后放入锅中 ， 加入适量核桃仁和清水 ， 一起煮制成粥 ， 煮好以后取出食用味道特别好 ， 而且这种黑芝麻粥还能补益气血缓解体虚 。

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