----黑芝麻的功效有哪些？如何吃黑芝麻更美味？不妨一试//----

2、乌发护发

大家都知道黑芝麻具有很好的生发 ， 乌发的作用 ， 因为黑芝麻当中含有丰富的维生素e成分 ， 对头发具有很好的保护作用 ， 能够促进头皮的血液循环 ， 滋养头发 ， 使头发变得更加的乌黑亮丽 ， 可以防止头发干枯分叉 ， 变得顺滑有光泽 。

3、延缓衰老

经常吃一些黑芝麻具有延缓衰老的作用 ， 因为黑芝麻当中含有很多的花青素和维生素e以及微量元素硒 ， 它们具有很好的抗氧化的作用 ， 能够抑制细胞老化 ， 促进细胞的活力 ， 所以坚持吃黑芝麻有延年益寿的作用 。

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