吃黑木耳能够降血脂、降血糖,但营养师却说:这种木耳不要随意吃
黑木耳是餐桌上常见的食材 , 无论是凉拌还是涮锅 , 味道都特别的好 。 薄薄的黑木耳质地柔软有弹性 , 营养非常丰富 , 被称为“素中之荤”的美誉 。
----吃黑木耳能够降血脂、降血糖 , 但营养师却说:这种木耳不要随意吃//----
现如今 , 很多人把黑木耳不单单看作普通蔬菜 , 而是会联想到黑木耳可以降低高血脂、高血糖、高血压的神奇功效 , 甚至会用黑木耳代替一部分降压药 。
吃黑木耳真的能降高血脂、高血压、高血糖吗?我们今天就来聊一聊 。
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