黑木耳是餐桌上常见的食材 ， 无论是凉拌还是涮锅 ， 味道都特别的好 。 薄薄的黑木耳质地柔软有弹性 ， 营养非常丰富 ， 被称为“素中之荤”的美誉 。

----吃黑木耳能够降血脂、降血糖 ， 但营养师却说：这种木耳不要随意吃//----

现如今 ， 很多人把黑木耳不单单看作普通蔬菜 ， 而是会联想到黑木耳可以降低高血脂、高血糖、高血压的神奇功效 ， 甚至会用黑木耳代替一部分降压药 。

吃黑木耳真的能降高血脂、高血压、高血糖吗？我们今天就来聊一聊 。

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