很多人都曾说过 ， 说是女人都应该跑跑步 。 你知道为什么说女人都应该跑跑步吗？理由竟然如此简单！来看看到底是为了什么吧 。

----为什么说女人都应该跑跑步？理由竟然如此简单//----

第一个理由：调理月经

跑步可以帮助我们的身体变得轻松、健康 ， 还可以帮助我们女性调理月经 。 很多女性都有月经不调或者是痛经的问题 ， 这是气血不足的体现 ， 如果多参与一些跑步之类的运动 ， 就气血就会提升不少 ， 月经问题就一定会因此而改善 。

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