葡萄柚：缓解肿痛

葡萄柚个头比甜橙稍大 ， 果皮呈黄绿色 ， 葡萄柚很容易被误认为橙子 。 葡萄柚又叫西柚 ， 原产自西班牙 ， 是一种集柚子和橙子的优点为一身的水果 。 切开葡萄柚 ， 就可以看到酒红色的果肉 ， 鲜红欲滴 ， 果粒呈花瓣状 ， 里面充满了新鲜的果汁 。 凑上去闻一闻 ， 一股清香顿时让人觉得神清气爽 。 尝上一口果肉 ， 味道酸甜适口 ， 透着淡淡的清苦味 。

葡萄柚富含维生素C ， 不但能提高免疫力 ， 又有助于减轻感冒症状 ， 咽喉肿痛时吃些葡萄柚或者喝一杯鲜榨果汁 ， 能很好地缓解症状 。 葡萄柚中富含果胶成分 ， 能帮助降低体内胆固醇 ， 预防心血管疾病 ， 另外 ， 其中富含钾元素 ， 而钠含量极低 ， 因此也适合高血压患者食用 ， 但是应该注意 ， 不要与抗高血压药物一起服用 。

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