很多女人减肥时 ， 会采用节食减肥的方式 ， 但是现在人们越来越认识到 ， 节食减肥不利于身体健康 ， 而且特别容易反弹 。 其实健康的减肥方式 ， 是要学会正确吃饭 。 比如说减肥期间的饮食 ， 要知道吃什么会更有利于减肥 ， 吃什么可能会导致身体发胖 。 尤其是关于主食问题的选择 ， 米饭和馒头 ， 哪一个更利于减肥？很多人吃错了 ， 难怪减肥没效果！

----减肥期间 ， 主食别乱吃！米饭和馒头 ， 哪一个更利于“减肥”？//----

这两种主食 ， 哪一种会更利于减肥？

1、米饭和馒头 ， 哪个更易消化

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