鸡毛菜是我小时候常吃的菜 ， 它又叫小白菜、青菜或油菜 ， 细小的白色根茎顶着青绿的叶子 ， 小小一颗的 ， 吃起来脆嫩清甜 。

看似普通的鸡毛菜 ， 却有着意想不到的营养 ， 不但维生素C含量和水果差不多 ， 钙含量更是与牛奶大致相当！就蔬菜界里评选 ， 它可谓是当之无愧的“补钙冠军”了 。

----它的钙含量与牛奶相当！这个蔬菜界“补钙冠军” ， 要给宝宝多吃啊//----

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