2 三种主要食物是养肺必备

（1）梨：梨味甘酸 ， 凉 ， 吃多种方法 ， 是首选的肺 ， 而且容易获得 。 它可以制成冰糖雪梨 ， 它可以在饭前饭后喝 ， 是肺部必不可少的食物 。

怎样吃梨能更好的滋润肺？梨和糖、银耳、莉莉混合炖煮 ， 具有很好的肺功能 。 应该注意的是 ， 在煮沸梨水时 ， 最好注意烹调时间的长短 。 当梨肉变透明时 ， 意味着它已经准备好了 ， 不再煮了 。 最好把梨水煮沸 。 因此 ， 它可以直接洗涤 ， 即使和梨皮被切碎一起烹调 。

藕：莲藕虽不是养肺的重要食物 ， 但也是养肺的好帮手 。 莲藕甘甜、冰凉 ， 心、脾、胃经具有清热润肺、生津化瘀止血的作用 。 它可以治疗咳嗽和食欲不振 。 另外 ， 莲藕多可开胃清热 。

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