----冬天常吃此饺子 视力越来越好//----

此外 ， 菠菜鸡蛋饺子 ， 饺子馅有菠菜猪肉和鸡蛋调成 ， 饺子皮也可以加入几片菠菜 ， 看起来饱满 ， 色泽漂亮 ， 吃起来比猪肉韭菜好处几百倍 ， 每天晚上吃几个 ， 预防视力下降 。 菠菜人体造血物质铁的含量也比较多 ， 对于胃肠障碍、各种神经疾病、贫血等有着特殊的食疗作用 。

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• 夏天不妨常吃此食物，补充营养，清肠排毒，提高免疫力
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