3、药物：现阶段还没有明确的药物可以减少运动心肌损伤 。 有研究显示大蒜素和红景天可以对抗运动心肌损伤 。

总之 ， 运动也不是完全有益健康 ， 要制定好适宜的运动强度 。 我还是认为中国的传统哲学中庸思想说的有道理 ， 凡事中庸比较好 ， 运动也一样 。

----跑步不会长寿 ， 反而会短命 ， 心脏加剧跳速会严重影响人的寿命？//----

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