----深冬不吃这菜亏了 ， 多吃防流感 ， 促消化防便秘 ， 冬天瘦身要多吃！//----

莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 辣椒炒蛋是一道十分受欢迎的快手家常菜 ， 好吃又下饭 ， 可以毫不夸张的说 ， 辣椒炒蛋比辣椒炒肉还好吃 ， 深冬不吃这菜亏了 ， 多吃防流感 ， 促消化防便秘 ， 冬天瘦身要多吃 ， 冬天吃点辛辣的暖身提高新陈代谢 ， 辣椒炒鸡蛋是家常菜 ， 每次都能就这吃两碗还不够哈哈 。 辣椒具有很高的营养价值 。 它除含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁 ， 还含有极为丰富的维生素C 。 每100克辣椒中维生素C的含量高达100至198毫克 ， 位居瓜菜类食物之首 。 其中含钙最多者每百克可达75毫克 ， 含铁量达 3．2毫克 。 这两种食材经过简单的烹饪 ， 便一道营养丰富而且做法很简单的家常菜 。

• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 站在补钙金字塔顶端的奶酪，为啥中国人不吃呢？
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 胃炎反反复复？谨记“3吃、2不吃”，提高胃动力，胃也许报答你
• 104岁老师傅从不吃隔夜菜
• 吃饭时注意3吃、2不吃，女性的子宫会越来越健康
• 健康|转告家人：这3种食物是血栓的“帮凶”，平时能不吃尽量别吃
• 长期不吃晚餐的人，不但没瘦，反而还出现4种情况，是什么原因？
• 女人有子宫肌瘤？做到“2吃、2不吃”，肌瘤可能慢慢“好转”