益生菌 ， 相信大家都听说过 。 但是益生菌到底是什么还是有很多人都不是太清楚 。 今天小编给大家讲讲什么是益生菌、益生菌的作用有哪些以及如何补充益生菌 。 一起了解一下吧 。

什么是益生菌

所谓益生菌 ， 有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种 ， 广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物 ， 有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是 。 这样的益生菌种类繁多 ， 包括：动物双歧杆菌Bb-12、嗜酸乳杆菌NCFM、乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是 ， 可以调整肠道菌落的组成 ， 抑制害菌 ， 进而增强消化道的防疫能力 。 肠道细菌原生态的平衡与否 ， 牵动着人体健康 ， 一旦肠内的益生菌增加 ， 害菌就会减少 ， 如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌粉剂 ， 可达到婴幼儿肠道保健的功效 。

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