补血该不该吃花生红衣呢?那么血脂高的人能吃吗?( 二 )
而且西红柿、西瓜等食物也是红色的 , 难道我们都要把它们归到补血食物中吗?
简而言之 , 现代药理研究证明花生红衣可能在一定程度上可以补血 , 但传统中医理论反而觉得 , 吃花生红衣只能是食疗辅助作用 , 不应该对效果有太大期待 。
心脑血管、高血压患者注意:
但对于血液黏稠度高的人来说 , 会增加心脑血管疾病的风险 。 因此 , 血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣” , 在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话 , 最好采取别的补血措施 , 比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣” , 避免血液黏稠 。
虽然花生红衣不能补血之外 , 下面这些食物也可以可以帮助补血的哦!
1、墨鱼
墨鱼在中医学里被认为是养肝、护精、滋阴补血的神奇佳品 , 经常吃一些墨鱼有很好的补血效果 , 还可以治疗慢性的胃病以及肠胃道出血等症状 。
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