肾不舒服时,多喝“2种水、2种汤”,可固元气滋养肾脏!( 五 )
2、锅中放入清水 , 加入甲鱼和枸杞 , 大火熬煮1小时 , 后转为小火慢炖30分钟 , 温度适宜即可食用 。
2:黑豆腰果汤
古人称黑豆为肾之谷 , 可见黑豆对肾脏的滋补效果 , 黑豆性平味甘 , 含有优质蛋白质以及维生素等营养物质 , 具有补肾强身、解毒排毒的作用 , 对于肾脏功能偏弱的男人有着不错的食补效果 。 腰果近年来很受大众的喜爱 , 腰果中含矿物质元素能够起到保健肾脏的效果 。 建议 , 将黑豆和腰果放在一起做成汤水食用 , 帮助促进肾脏毒素排出 , 养护肾脏细胞内部 , 有助于男人养生 。
----肾不舒服时 , 多喝“2种水、2种汤” , 可固元气滋养肾脏!//----
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