很多朋友由于工作压力 ， 吃饭的时候都会狼吞虎咽风卷残云 ， 在争分夺秒中完成一顿“快餐”；相反 ， 也有很多人习惯在排便的时候玩手机、抽烟、看微博、刷朋友圈 ， 慢慢享受这一“神仙时刻” ， 延长如厕时间 。 那么 ， 这样的生活习惯究竟好不好呢？长期如此会不会引起什么危害呢？今天 ， 我们就来聊一聊吃饭、排便这两件常见但并不简单的“小事” 。

----吃饭要慢一点 ， 上厕所要快一点//----

图片来源于：视觉中国

1、沉心静气 ， 吃饭要慢一点

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