还有部分腹壁薄弱、存在腹股沟疝或者曾经做过疝气手术的朋友 ， 如果存在长期便秘那么要更加注意和小心 ， 便秘患者为了完成排便往往会更加用力 ， 这样会导致腹腔内压力明显增高 ， 会加重疝气或者导致疝复发 ， 这类朋友应当避免长时间排便并在在排便的时候注意保护腹壁薄弱区域 。

在生活中 ， 我们往往会忽视很多细节 ， 而这些细节短时间内可能看不出有什么大的问题 ， 但是如果不加以纠正 ， 日积月累会导致严重的后果 。 希望通过这篇科普文章 ， 能够让更多的人对吃饭和排便这两件小事引起足够的重视 ， 吃饭要慢一点 ， 上厕所要快一点 。

作者：符涛 主治医师 讲师

北京大学肿瘤医院 胃肠肿瘤中心

疾病知识 | 病友交流 | 病情答疑

这里通通都有

• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 吃饭吃到“七分饱”是什么感觉？教你几个小方法，或助控制食量
• 俗语：“吃饭大汗，一生白干”，说的是啥意思？与健康有关系吗
• 吃饭时注意3吃、2不吃，女性的子宫会越来越健康
• 寿命短的人，吃饭会有六个共性，45岁以后，希望你一个都没有
• 俗语说：“吃饭大汗，一生白干”，说的是啥道理？与健康有关系吗
• 左肝被掏空，长满了虫卵…医生提醒：夏天吃饭，千万别犯这个错！
• 吃饭这件令人快乐的事，却成了我的噩梦
• 吃饭爱加醋的人，真的比不加醋的人更健康吗？
• 烈日炎炎孩子吃饭没胃口，多吃酸甜为主，爽口嫩滑健康开胃