穿衣适度：冬天的穿衣也是一门讲究 ， 过多过少都不好 。 首先 ， 我们都知道 ， 在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒 ， 让感冒有可乘之机 。 但穿太多太厚又会经常出汗 ， 出汗后风一吹反而更容易着凉 。 所以 ， 穿着适量 ， 并随身带一件外套 ， 根据环境和场合适当加减是最好的办法 。

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