“盐不过6”，“淡”而有味，让健康选择成为终生习惯( 四 )
----“盐不过6” ， “淡”而有味 ， 让健康选择成为终生习惯//----
减盐小贴士
?? 烹调加工食物时少用盐 ， 减少酱油或鱼露等调味酱、调味品的使用 。
?? 避免食用高盐零食 ， 以新鲜的健康零食代替加工食品 。
?? 不得不用罐头或干蔬菜、干果和水果时 ， 选择不加盐和糖的品种 。
?? 查看食品标签 ， 选择低钠食品 。
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