“盐不过6”,“淡”而有味,让健康选择成为终生习惯
----“盐不过6” , “淡”而有味 , 让健康选择成为终生习惯//----
食物本味才是健康味道▲
【健康提示】:太多的盐和辅料不但削弱了食材本来的味道 , 也给身体增加负担 , 影响健康 。 研究表明 , 过量钠与包括高血压在内的不良健康结局有关 , 减少食物中15-30%的含盐量 , 舌头并不会有所察觉 。 而随着盐摄入量的降低 , 人的味蕾也会对低盐更敏感 , 个人会更喜欢低盐食物 , 更能从从清淡食物中品尝到食材本身的鲜美清甜 , 并渐渐爱上了食物本身的味道 。
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