----“盐不过6” ， “淡”而有味 ， 让健康选择成为终生习惯//----

食物本味才是健康味道▲

【健康提示】：太多的盐和辅料不但削弱了食材本来的味道 ， 也给身体增加负担 ， 影响健康 。 研究表明 ， 过量钠与包括高血压在内的不良健康结局有关 ， 减少食物中15-30%的含盐量 ， 舌头并不会有所察觉 。 而随着盐摄入量的降低 ， 人的味蕾也会对低盐更敏感 ， 个人会更喜欢低盐食物 ， 更能从从清淡食物中品尝到食材本身的鲜美清甜 ， 并渐渐爱上了食物本身的味道 。

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