虽说现在市场上的减肥方法有很多 ， 但很多时候会对减肥者的身体健康造成影响 。 中药减肥你相对于其他方法来说安全、可靠、效果好 。 中医指出 ， 在中药材中很多都具有减肥的效果 ， 比如说枸杞、山楂以及荷 。 下面介绍几款减肥的中药方子 。

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白天：黑枣5颗 ， 玫瑰花一小撮即可 ， 山楂5颗 ， 荷叶粉二小撮 ， 决明子5克 ， 柠檬两三片 。

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