----节食减肥真的靠谱吗？//----

2.饱时不吃

大部分的肥胖都是不饿的时候吃出来的

比如已经吃饱了

再喝一杯奶茶画上句号

那这杯奶茶产生的剩余热量放哪儿呢？

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 【热搜快答】十点半睡觉真的很早吗？
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处