----卧推也要收紧肩胛骨 ， 如何收紧它呢？你知道吗？//----

总结：卧推为什么要收紧肩胛？减少三角肌参与 ， 避免受伤 ， 胸肌参与度更高 。

• 再喜欢玩手机，有些时间段也要忍住不玩，不然身体可能会闹脾气
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 健康|医生提醒：这3种食物，堪称高血脂的催化剂，再喜欢也要管住嘴
• 端午别只吃粽子，这5样食物也要吃，避五毒保健康，老传统也有用
• 大鱼大肉并非高血脂的“祸端”，2物尽早拉黑，再喜欢也要忍住
• 饮食禁忌|医生提醒：高血压饮食有禁忌，这些食物越吃血压越高，再馋也要忍住！
• 儿童安全|西安女婴推拿死亡事件：家长再忙也要知道，孩子身上这部位千万别给人按！
• 世卫组织：准妈妈和新手妈妈也要多活动？有安全注意事项吗？
• 再忙也要吃3种食物，孩子常吃，补充钙质，长个头，增强免疫力