----别让这些坏习惯把疾病“憋出来”！//----

喷嚏是人的一种应激反应 ， 可以清除鼻腔内的异物 ， 也有助于放松脸部肌肉 ， 而且喷嚏的能量惊人 ， 可将黏液滴以每小时160公里的速度喷出 ， 很可能憋出“内伤” 。

1、鼻窦炎

鼻窦开口于鼻腔 ， 憋喷嚏时气体可瞬间冲入鼻窦 ， 黏膜的毛细血管出血 ， 引起流鼻血 ， 甚至伴有剧烈头痛 ， 诱发压力性鼻窦炎 。

如果症状持续两三天都未缓解 ， 甚至越来越严重 ， 可能造成鼻窦引流不畅 ， 反复流脓鼻血 。 若经常诱发鼻窦炎 ， 会增加鼻息肉风险 。

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