2、损伤耳朵

耳鼻相通 ， 憋喷嚏的压力可传导到中耳腔 ， 损伤中耳和内耳的精细结构 ， 造成听力下降、头晕得天旋地转、剧烈疼痛等症状 。

而且一个喷嚏中的细菌可多达10-30万个 ， 也可能诱发中耳炎等耳部疾病 。

3、危害呼吸道

瞬间过高的压力也会传导到下呼吸道和肺部 ， 可能造成肺泡壁破裂并相互融合而形成肺大泡 ， 甚至引发气胸 ， 出现呼吸困难 。

那么 ， 打喷嚏怎么打最好？

① 在打喷嚏或咳嗽时 ， 遮掩口鼻是正确的 ， 可以避免病菌的散播 。 如果用手捂住口鼻 ， 一定要及时洗手 。

② 打喷嚏时习惯性地弯腰低头 ， 很容易伤到腰 ， 尤其是腰椎间盘不好的人 ， 一般认为坐着打喷嚏最好 。

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