别让这些坏习惯把疾病“憋出来”!( 四 )
01 如果有预感可能长时间都无法上厕所 , 暂时少喝水 , 少吃利尿的食物 。
02 排尿时不要过急 , 以免造成排尿性晕厥 。
03 排尿后适当多喝点水 , 多小便 , 可以辅助预防憋尿引起的尿路感染 。
----别让这些坏习惯把疾病“憋出来”!//----
百病生于气 , 生闷气属于“心理污染” , 如果您经常一个人偷偷生闷气 , 也会“毁一身”!
1、长色斑
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