正常情况下 ， 偶尔一两次不是特别过分的憋尿 ， 肌肉会很快恢复弹性 。 但若是长期憋尿 ， 很可能对人体产生不可逆的危害！

1、排尿异常

人体储尿排尿是一个复杂的调节过程 ， 长期憋尿 ， 可能造成两个极端 。

一方面 ， 尿道括约肌痉挛或是憋尿肌无力 ， 导致排尿困难甚至无法排尿 ， 尤其是前列腺增生患者 。

另一方面 ， 控制排尿的肌肉 ， 就像弹簧 ， 长期处于扩张状态 ， 就会变得松弛 ， 甚至造成神经元永久受损 。 此时 ， 就无法很好的控制排尿 ， 即使不到200cc也会产生尿意 ， 易发尿频、尿失禁 。

2、细菌感染

尿液属于人体代谢的产物之一 ， 也就是需要排出体外的“废物” ， 含有很多细菌 。 如果长时间憋尿 ， 膀胱黏膜的抗菌能力就会降低 ， 使细菌有机可乘 ， 造成尿路感染等炎症 。

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