----冬季保养肾脏 ， 晨起常做2件事、喝2种水 ， 排出毒素、补充肾气//----

冬季保养肾 ， 晨起常用双手击掌、按摩耳朵这2件事 ， 促进机体的新陈代谢活动 ， 及时驱散体内多余的寒气 ， 温暖肾脏细胞 ， 从而起到保养肾脏的作用 ， 喝一杯豆浆和喝碗木瓜汤这2种水 ， 促进血液循环再生 ， 帮助及时排出毒素 ， 推动气血运行 ， 补充肾气 ， 有利于滋养肾脏细胞 ， 保护肾脏的健康 ， 适合人们日常养生

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