冬天到了 ， 气候会比较寒冷 ， 尤其是接近年关的时候 ， 这时候也是保养肾脏的关键时刻 ， 冬季养肾的原则是防寒 。 肾是人的先天之本 ， 是生命的原动力 ， 肾气旺盛 ， 生命才有活力 ， 机体才能够适应着寒冷的气候 。

四肢的活动 ， 双腿的迈步、筋骨的活动等行为都受到肾脏的支配 ， 肾脏强大了 ， 身体才会更健康 。 冬季保养肾 ， 晨起常做2件事 ， 喝2种水 ， 能够促进血液流动 ， 及时排出血管中存在的毒素垃圾 ， 补充肾气 ， 适合人们养生 。

----冬季保养肾脏 ， 晨起常做2件事、喝2种水 ， 排出毒素、补充肾气//----

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