----《黄帝内经》：十病有九寒，祛病先防寒//----健康频道 http:// //

2“吃”出寒

一到夏天，雪糕、冷饮，不知是多少人的最爱。更有甚者，因为工作、生活忙碌，冬天也没功夫吃口热饭、喝口热水，渴了饿了直接冷饭、凉水下肚，水果蔬菜也从冰箱里拿出来就吃。五脏六腑还要额外消耗阳气去运化这些冰冷的食物，吃着吃着，寒就吃出来了。

3“穿”出寒

露脐装、露背装、光膀子、破洞牛仔裤……够美丽，够凉快，也够伤人。而且最容易裸露在外的腰、腹、背、腿这部位，偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节是寒气最爱侵袭的薄弱之地，腰为肾之府，更是阳气生发的所在，这些地方暴露在外，哪能不受寒呀！

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