阴瑜伽:其实你不懂我( 三 )

阴瑜伽:其实你不懂我

----阴瑜伽:其实你不懂我//----

其次体式需要很深长的呼吸 , 让呼吸引领体式慢慢的深入 , 只有观察到自己的呼吸 , 我们才能更好的维持在体式的深度里 , 慢慢享受呼吸吧 。

阴瑜伽:其实你不懂我

----阴瑜伽:其实你不懂我//----健康频道 http://