冬季天寒地冻 ， 必须要摄入一定量的脂肪和蛋白质 ， 才能维持机体正常运转 。 羊肉性温 ， 产热量多 ， 不仅滋补身体 ， 更能帮你抵御严寒 。

有些人不喜欢羊肉的膻味 ， 下次再做羊肉时放些许甘草和适量料酒、生姜 ， 便能祛除膻味 ， 又不影响羊肉本身口感 ， 500g羊肉配5g甘草即可 ， 不要放太多噢 。

----冬季吃好这3样 ， 健康一整冬 ， 为了家人收藏！//----

紫菜

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