排骨汤富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 ， 冬季喝点排骨汤不仅防寒保暖 ， 还能增强骨骼 ， 延缓身体老化 。

此外 ， 煮排骨汤时最好加入冬瓜、海带或者莲藕 ， 不仅更滋补 ， 还能清热、补气 ， 有效缓解体虚力乏 ， 腰酸腿疼 。

----冬季吃好这3样 ， 健康一整冬 ， 为了家人收藏！//----

吃好这三样 ， 一季不生病

羊肉

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