你害怕衰老吗?6大抗衰老食物平时多吃点,看起来会比同龄人年轻( 五 )
黑芝麻有乌发的作用 , 基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化 , 达到抗老化的功效 。 同时其也富含钙及镁 , 有助于骨骼的成长 , 同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2 , 都有助于美化肌肤 。
----你害怕衰老吗?6大抗衰老食物平时多吃点 , 看起来会比同龄人年轻//----
除此之外女人还要改掉经常熬夜的习惯 , 女生加班、泡剧熬夜好像已经成为一种常事 , 可是这样的习惯让你老的更快 。 经常性的熬夜 , 会使女生们的皮肤变得干燥、出油 , 随之细纹增多 , 出现色斑、肤色发黄、黑眼圈、眼袋这些情况 。
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