相信很多人都怕衰老！但又是一个不得不面对的问题 。 衰老的产生是与年龄有关的 。 但从另一方面来说 ， 衰老的形成与增多的快慢和程度 ， 也和人的生活习惯、健康状况等有关 。 这就是为什么同龄人有些人看起来要比其他人更年轻？6大抗衰老食物平时多吃点 ， 看起来会比同龄人年轻！

----你害怕衰老吗？6大抗衰老食物平时多吃点 ， 看起来会比同龄人年轻//----

冬瓜富含多种维生素和人体必需的微量元素 ， 维生素C的含量是番茄的1.2倍 ， 多食可调节人体的代谢平衡 。 冬瓜有抗衰老的作用 ， 久食可保持皮肤洁白如玉 ， 润泽光滑 。 同时 ， 冬瓜性寒 ， 清降胃火 ， 促使体内淀粉、糖转化为热能 ， 减少脂肪的形成 。 因此 ， 冬瓜也是减肥的理想蔬菜 。

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