胃不好的人,学会2个小方法,养胃护胃修复胃黏膜,胃更舒服( 二 )
一、吃红薯 , 肠胃不好多半会导致便秘 , 而肠胃不好是导致的便秘重要原因 , 其中排便不畅通就会导致身体内的垃圾毒素变多 , 这样就会导致肠胃功能下降的如果在平时可以吃一些红薯 , 就可以有效的促进肠胃的蠕动 , 可以有效的促进排便 , 还有排出毒素的功能 。 是因为红薯具有很丰富的膳食纤维 , 对身体有很好的帮助 , 但是红薯也不能多吃哦 , 吃多了放臭屁可是很尴尬的 。
----胃不好的人 , 学会2个小方法 , 养胃护胃修复胃黏膜 , 胃更舒服//----
二、喝点大麦茶 , 大麦茶的功效有很多 , 其中最重要的可以去养胃去油腻 , 所以很多餐厅在吃饭之前都会给我们上一点大麦茶 , 那是因为经常喝大麦茶不仅可以很好的帮助消化 , 还可以加速肠胃的蠕动 , 使整个人更加清爽 , 大麦茶是一种粗粮 , 含有膳食纤维 , 具有清理肠道的功能 , 可以起到减肥的作用 。 大麦茶对肠胃很好 , 暴饮暴食或者积食的时候 , 就可以泡点大麦茶喝 , 可以起到缓解腹胀 , 促进消化的作用 。 大麦茶还可以消热解暑 , 夏天喝了让人身心畅通 , 减轻烦躁感 。 但是孕妇和高血压的病人不能喝 。
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