胃不好的人，学会2个小方法，养胃护胃修复胃黏膜，胃更舒服( 二 ) 现在有很多人都有胃病的毛病

一、吃红薯，肠胃不好多半会导致便秘，而肠胃不好是导致的便秘重要原因，其中排便不畅通就会导致身体内的垃圾毒素变多，这样就会导致肠胃功能下降的如果在平时可以吃一些红薯，就可以有效的促进肠胃的蠕动，可以有效的促进排便，还有排出毒素的功能。是因为红薯具有很丰富的膳食纤维，对身体有很好的帮助，但是红薯也不能多吃哦，吃多了放臭屁可是很尴尬的。

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二、喝点大麦茶，大麦茶的功效有很多，其中最重要的可以去养胃去油腻，所以很多餐厅在吃饭之前都会给我们上一点大麦茶，那是因为经常喝大麦茶不仅可以很好的帮助消化，还可以加速肠胃的蠕动，使整个人更加清爽，大麦茶是一种粗粮，含有膳食纤维，具有清理肠道的功能，可以起到减肥的作用。大麦茶对肠胃很好，暴饮暴食或者积食的时候，就可以泡点大麦茶喝，可以起到缓解腹胀，促进消化的作用。大麦茶还可以消热解暑，夏天喝了让人身心畅通，减轻烦躁感。但是孕妇和高血压的病人不能喝。