如何预防？

----耳朵嗡嗡响了解一下//----

● 多食含锌饮食

研究表明 ， 耳蜗内锌的含量大大高于其它器官 。 这说明耳部对锌的要求非常高 ， 缺锌是造成耳鸣的原因之一 。 生活中 ， 含锌比较多的饮食有各种海产品、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、番茄、黄瓜、桔子、苹果、核桃、白菜、萝卜等 。

● 多吃含铁饮食

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