五种健康食物让你远离衰老( 四 )
以上五种就是大家平常需要的抗氧化的食物,如果觉得自己需要通常吃保持年轻态的话,上面的大蒜、西红柿等食物都是绝佳的选择的 。 其次,这些食物相对其他食物,在价格上是比较能够被接受,算是平民的食物,如果大家有需求的话,建议大家平常多吃些(当然除了坚果之外,控制量) 。
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