四,大蒜

:不要看大蒜难看,味道又不是特别好的食材,其实大蒜的功效远比你想象的强大,它是很好的抗氧化的食物,也是一种抗癌的食物 。 这是因为大蒜含有的一种硫化物,它就具有抗氧化的作用,除了远离衰老之外,也对大家预防高血压有帮助的,所以建议大家平常真的可以适当吃些,不要觉得味道太冲就不要,好东西可不是这样评价的!

----五种健康食物让你远离衰老//----

五,西红柿

:相信大家一定会想到就是炒蛋或者煮汤,有时候不明白为何大家会喜欢吃西红柿炒蛋或者喝西红柿蛋汤,原来是因为它有这样的功效啊!西红柿含有番茄红素,它是那个抗氧化的物质,对于女性而言,平常吃些西红柿是能够保持更好的身体状态的 。 但要记住的是,生吃西红柿并不比熟吃西红柿来的好,煮熟之后的西红柿更易让你保持年轻态!

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