7.菠菜

菠菜性味甘寒 ， 止渴润燥 ， 归肺、胃经 。 具有润燥清热、下气调中、调血之功效 。 适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病 。 菠菜含草酸较多 ， 与含钙丰富的食物共烹 ， 容易形成草酸钙 ， 不利于人体吸收 ， 对肠胃也有不利影响 ， 烹调时应加以注意 。 是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜 。

8.苦瓜

苦瓜性味苦寒 ， 肉质柔嫩 ， 富含多种营养成分 ， 尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首 。 药理研究发现 ， 苦瓜中所含的苦瓜皂苷 ， 有非常明显的降血糖作用 ， 不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称) ， 而且还有刺激胰岛素释放的功能 。 有人试验 ， 用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病 ， 总有效率可达到78.3% 。

• 糖尿病|医生说｜血糖有个高危数值，离糖尿病只有一步，多数人却不自知！
• 一斤荔枝能吃出酮症酸中毒吗？
• 血糖高，就这样做，轻松降血糖，安全可靠无副作用！
• 疾病|糖尿病是“养”出来的？医生告诫：想要血糖稳，平时少碰这4物
• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 糖尿病人把血糖控制住就OK了？不幸的是，您及您的医生都错了
• 漫画 | 那个控制不了血糖平稳的人，会是我吗？
• 只是血压、血糖有些高，但血脂不高，为什么还要吃阿托伐他汀？
• “升糖”食物已列出清单，白糖不在列，高血糖患者，建议平时少碰
• 高血压、高血糖、高血脂，“三高”人群不能吃什么？都在这里了