照着这个方法走,湿气、浊气轻松排掉!( 八 )
身体里面螺旋的成分很多 , 我们都知道指纹是一圈一圈的;头发也有旋;所有的肌肉起止点都不是在一条直线上 , 而是在横切面上按一个旋转的角度来长的 。 人体的结构就是一个有弧度的结构 , 不是直来直去的 , 身上有很多螺旋的这种体征 , 就是大自然给我们打的标签 。
我们是地球人 , 就得按照地球的规则来运动 。
在身体里面 , 能量要汇聚或者整合 , 就得用螺旋的方法 。 这就是为什么在传统内家拳里面 , 太极拳练习缠丝劲 , 八卦掌练习转掌 。
太极拳走缠丝劲一般不好掌握 , 而八卦掌一开始就要求走圈 , 则简单易行得多 , 通过走圈 , 让全身的经脉螺旋起来 。 这样自身的能量开始整合 , 使“浊气下沉”(丹田气充实 , 双腿有力、足底温暖);“清气上升”(神清气爽) , 就好像汇聚天地之气沉降于自身 。
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