他就那样天天走 ， 慢慢地呼吸就增长了 ， 然后排便也顺畅了 ， 精气神慢慢地充足了 。 三个月之后 ， 再见他 ， 发现他脸色比之前光泽多了 ， 头发也开始由白变灰了 ， 而且也有一些黑发长出来了 ， 胃口也好 ， 也能吃饭了 ， 人也变胖了 。

肿瘤是一个消耗性的疾病 ， 一般来讲身体会逐渐消瘦 ， 而身体变胖则说明健康开始恢复 ， 体质开始增强 。 走圈就可以将消耗掉的元气慢慢补充回来 ， 人体只要一转起来 ， 气血流通就特别好 。 就像地球围绕太阳公转一样 ， 走圈时就是围绕一棵树进行公转 。 同时也围绕中脉进行自转 。

我们知道一般人只会在上身出汗 ， 但走圈不仅如此 ， 走得好的话 ， 手会发胀 ， 小腿以下的毛孔也会张开排汗 。 这是因为走圈的时候人体的气血在进行一个大的交换 。 人旋转起来之后 ， 四肢的气血往里走 ， 内脏的气血往外 ， 是一个大规模的气血交换过程 。 腿脚和手都动起来 ， 形成一个回路 ， 全身的气血都调动了起来 。 所以四肢末端平时比较容易发凉、不太容易出汗的地方也会出汗 。

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