早起空腹吃生姜,三个好处悄悄来临,但有一类人,尽量减少食用
文|苏苏
责任编辑|阿啾
生姜是一种常见的食材 。 中医理论中 , 生姜性温味辛 , 有很好的发散、止咳作用 。 生姜性热 , 如果晚上食用大量生姜的话 , 会吸收身体内的热量 , 使体内热气聚集 , 如果这些热气不能及时的排出体外 , 就容易引起上火 , 影响睡眠 。 早起是身体苏醒 , 恢复元气的时候 , 身体代谢快 , 早上吃生姜能帮助身体恢复活力 , 对健康有益 。 早起空腹吃生姜 , 三个好处悄悄来临 , 但有一类人尽量减少食用 。
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